Marathon Training at its Best

Wenn ich früher an Marathonvorbereitung gedacht habe, dann kam mir sofort ein klassischer Trainingsplan in Papierform, viel Eigenorganisation und eine Menge Unsicherheit in den Kopf. Heute sieht das komplett anders aus: Mein „persönlicher Trainer“ sitzt quasi in meinem Ohr – jederzeit abrufbar und immer mit klaren Ansagen, wie ich laufen soll. Mein Setup besteht aus der Apple Watch Ultra 2, den Powerbeats Pro 2 und der Runna App. Und ehrlich gesagt: Für mich ist das die perfekte Kombination.

Warum gerade dieses Setup?

Apple Watch Ultra 2 – das Herzstück

Die Watch ist für mich mehr als nur eine Uhr. Sie ist mein Cockpit. Besonders zur Marathonvorbereitung machen für mich folgende Features den Unterschied:

© Apple

Herzfrequenzzonen – ich sehe live, ob ich im richtigen Belastungsbereich trainiere. Das ist enorm wichtig für Longruns, Tempo-Läufe oder lockere Einheiten.

• Pacer – das Feature hilft mir, ein konstantes Tempo zu halten. Ideal, wenn man sein Zieltempo für den Marathon üben will.

• Race Route – ich kann Strecken vergleichen und sehen, ob ich schneller, langsamer oder gleichauf mit einer früheren Einheit bin. Super motivierend!

• Track Detection – auf der Laufbahn erkennt die Uhr automatisch die Bahnen. Gerade bei meinen Intervall-Einheiten war das ein echter Gamechanger, weil ich mich voll auf die Pace konzentrieren konnte und die Uhr die Runden exakt trackt.